Jedna miarka to 5 gram. Moze brac tak: w dni treningowe 2 miarki rano, 2 przed treningiem i 2 po lub tak jak ja robie czyli 2 miarki rano 3 przed treningiem i 1 miarka po. A w dni nietreningowe 2 miarki rano i 2 gdzies w srodku dnia. Aha i na dobry cykl przydalyby sie 2 puszki 500g. Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2005-12-08 14:20:41
[...] Ostatnio znajomi mnie poprosili zebym przejchal sie z nimi do sklepu z odzywkami doradzil co maja brac powiedzialem im ze najlepiej dieta ,trening,regeneracja i pozniej jakies suple sam sie zdziwilem jak uznali ze dieta jest wazna ale to dlatego ze ja ja tak przestrzegam a wracjac do glownego tematu zaproponowalem im: kreatyne i dla jednego [...]
Witam ! Mam zamiar brac Nitrobolon I.. Sa 2 opcje jak go stosowac: 1. 300kapsulek= okolo 25-30 dni ( cykl niby powinno sie brac 6 tygodni) i do tego dorzucic inne suple typu: bcaa, gainerek, i co tam jeszcze proponujecie... 2. Nitrobolon I 450 kapsulek = pelny cykl ( 6 tygodni ) Ktora opcja ma wiekszy sens ? Bo wedlug mojej wiedzy ( badz nie [...]
[...] efekty są mniejsze. Wnioski wyciągnij sam. MOja rada, ćwicz na sucho! A tak na serio to j.w. Z aminokwasów zbudowane jest białko, czyli jeden z głównych składników pożywienia. Aminokwasy dzielimy na egzogenne(organizm nie może ich zsentyzować...) i endogenne. Zresztą jak chcesz wiedzieć więcej to skorzystaj z wyszukiwarki... Nie są szkodliwe!
14:45 - 15:45 trening 14:15 5 g Xpanda 16:00 5 g CP + Carbo 50 g Beztreningowe Naczczo 5 g Xpanda Wieczorem 5 g CP 50 x 5 = 250 g 50 x 5 = 250 g - Skoro 50 dniowy cykl kosztowac mnie bedzie 500 g substancji to po co kupowac XP + Cell Pumpa skoro samo XP = 750 g? - Dobrze ten cykl ulozony? - Jak brac w dni nietreningowe ? Tzn naczczo [...]
Witam mam problem bo nie wiem jak brac Nolvadex i kiedy go brac czy pod koniec cyklu razem z Clomidem czy zacząc go jesc z rozpoczeciem cyklu ?? czy moze jesc go tylko kiedy zaswędzą mnie sutki?? i w jakich dawkach ?? W domu mam 30tab --1tab 20mg czy to wystarczy ?? A jesli chodzi o cykl składa sie on z: 3amp Omnadrynu 250 9amp Testosteronu [...]
Polemizowal bym nad Twoim cyklem ale nie o to pytales. Mianowicie nolwadex nie nalezy brac na poczatku cyklu mozna w polowie pod koniec lub na samym koncu.Jak bedziesz bral w czasie cyklu to oslabi dzialanie koksu i napewno nie naciagniesz tyle wody. Jak nie masz tendencji do ginekomasti to daj sobie spokoj chyba ze nie chcesz naciagnac duzo wody [...]
rozumiesz juz czemu w gainerze jest maltodekstryna a nie glukoza Mi chodziło o carbo. To co sie jak wchłania czy rozkłada to wiem.... Uogólniasz i to bardzo. Jest wiele rodzaji odżywek białkowych a carbo nie!! i tu jest problem. Gainery też glukoze zawiera. jesli ktos robi diete to ma dlan znaczenie kazdy gram tluszczu i jego rodzaj Znowu błąd. [...]
[...] miesa.mi idzie swietnie a do tego pierwszy raz na cyklu nie mam spuchnietej mordy .pozatym ja przed cyklem tez sie balem ze przez nolve moge nie miec takich przyrostow jakie bym chcial ale postanowilem zaryzykowac i zaeksperymentowac.wiem ze nolva to nie cukierki i ze powinno sie brac w razie koniecznosci,ja poprostu chcialem sprawdzic na [...]
[...] lub miedzy posiłkami Vitalife Kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czzco Vitalife Amino 4600 200 mozesz brac np.przed treningiem. ja jak mam aminki jakies to nosze zawsze 10-15 sztuk przy sobie,i biore jak długo nic nie jadłem Shaker 700 ml to chyba wiesz jak dawkowac Zmieniony przez - Damixxx w dniu [...]
Kupiłem omege 3 z olimpu, masa 1 kapsułki wynosi 700 mg, olej rybi 500mg; w jakich ilościach to zażywać i kiedy ? Słyszałem, że zaleca się 2-3g dziennie(4-6 kapsułek), ile w tym prawdy, jak to się ma do mojej diety? W dni treningowe brać wiecej? Zaś mniej, gdy mam wolne? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - akk0 w dniu 2005-12-10 [...]
Tutaj wklejam wypowiedz matki jednego z koksujących młodych facetów Syn chciał być większy, więc najpierw zmienił dietę, ale nie widział efektów. Później zaczął jeść odżywki i też nic to nie dało. No to w końcu zaczął brać sterydy. Jak i to nie pomagało, to zapisał się na siłownię. Wypisz wymaluj niekóre sytuacje z forum temacik co by sie [...]
mama nadzieje ze autor sie nie pogniewa mam ten sam zestaw( juz do mnie jedzie ) poweidzcie jak lepiej go brac? mam do tego z-force - to na nnoc.. rzed treningiem mysle ze noz a po clout? chyba ze rozwiazac to tak ze rano i po(wzgeldnie przed) treningu? jak uwazacie?
[...] powstałych prodooktoow jest zgodna z ilością soobstratoow wziętych do przeprowadzenia reakcji; z łatwością można je imo przenieść na groont boodowania masy i potraktować jako swego rodzaju przenośnię do wyjaśnienia problemu; owszem, przy kreatynach typu mono występooje wzrost masy ciała, jednak - jak wiesz - jest on spowodowany większą [...]
[...] skladac sie obu saa przymowanych w tym samym okresie gdyz nie ma sensu przyjmowac najpierw testosteronu a pozniej gdy juz jego poziom w organizmie bedzie znikomy(endogennego jak i egzogennego)rozpoczynac kuracje na samej dece. Osobiscie nie jestem zwolennikiem nadmiernego spozywania cynku jedynie jako uzupelnienie tego mineralu max 50 mg [...]
.:: Dieta na mase do oceny .::
